今の仕事がつまらない！そんな時はどうすればいいの？
「仕事がつまらなくて毎日会社に行くのが苦痛だ」と悩んでいませんか。
当サイトでは、20代～50代の男女100人にアンケートを実施しました。
すると、100人中81人が「仕事をつまらないと感じたことがある」と答えたのです。
つまらないと感じたことがある人に、「どんなときに仕事がつまらないと感じるのか」も聞いてみました。
・手応えのある反応や結果が出ないことが多く、仕事へのモチベーションを維持しにくいから。（36歳/女性）
・理不尽な要求が続き、やり終わった後も感謝の言葉もないと、つまらない仕事だなと思う。（33歳/男性）
・気の合わない上司が同じシフトのとき。（32歳/女性）
この記事では、アンケート結果をもとに仕事がつまらないと感じる原因を紹介。また、対処方法も紹介します。
仕事がつまらないと感じるのはどんな時？その原因について
仕事がつまらないのは、次のような原因が考えられます。
では、1つ1つ説明していきましょう。
仕事がつまらない原因1：仕事が単調、またはやることが少ない
仕事に刺激がないとマンネリ化してしまい、仕事がつまらないと感じる人がいます。
単調な仕事や同じことを繰り返す仕事は楽ですが、飽きてしまうとやる気がでませんよね。
また、やることが少なくてすぐに終わる仕事の場合、時間を持て余してしまいます。
仕事がつまらない原因2：仕事がうまくいかない、手ごたえがない
結果がでて評価されれば「うれしい」「楽しい」と感じるものですが、上手くいかないと仕事がつまらなく思うこともありますよね。
手ごたえも感じられないと「やってる意味あるのかなぁ」とか「どうせ上手くいかない」と、やる気がなくなってしまうのです。
仕事がつまらない原因3：理不尽なことが多い、頑張りが認められない
仕事での頑張りが認められない、または自分の能力が評価されないことが原因で仕事がつまらなくなることも。
また、一生懸命仕事をしたのに誰からも労りの言葉や感謝をされないと、何のために頑張っているのか分からなくなり、仕事がつまらなくなります。
日本では『お客様は神様』というような風潮が残っている企業もあり、理不尽な要求をする困ったお客様もいます。
企業同士の場合でも、発注側が立場の強いことをいいことに、無理難題を言ってくるケースもあるようです。
仕事がつまらない原因4：職場の人間関係が上手くいかない
仕事がつまらないと感じてしまうその背景に、職場の人間関係が影響していることもあります。
例えば、職場で友達が一人もできない、お昼を一緒に食べる人がいない場合、仕事自体は楽しくとも寂しさから「つまらないな」と感じてしまうのです。
仕事では、人間関係は非常に大切です。ですが、職場の人間関係に悩んでいる人はたくさんいるんですよ。
職場の人間関係に悩んでいる人は、次の記事を読んでみましょう。
仕事がつまらないときはどうしたらいい？対処方法を考えよう
仕事がつまらない時は、ただ受け身で過ごすのではなく、自分から動く、自分で工夫する、考えることが大切です。
ここからは、仕事がつまらないと感じた時の対処方法を見ていきましょう。
それぞれ詳しく説明していきます。
仕事が単調で仕事に飽きたときは仕事の進め方を工夫しよう！
仕事が単調な場合は、仕事の進め方を工夫してみましょう。
小さな目標を立ててそれをクリアしていく、「マイルストーン方式」を取り入れるのがおすすめです。
例えば、1つの仕事を完了するごとにシールを貼っていく、売上高など数値をグラフ化するなど。
マイルストーン方式では自分の頑張りが見えることで、達成感を味わうことができるのです。
また、仕事仲間がいるなら仕事にゲーム感覚を取り入れるのも1つの方法。
時間を決めて、どちらが先に仕事を仕上げるか、どちらが多くできるかなど競争すると、やる気が出て楽しめるようになります。
普段しない場所の片付け、資料のファイリングをするなど、簡単なことで構わないので自分ができることを探してみましょう。
きちんと上司に必要な理由を話して、許可をもらってくださいね。
資格を取得したところ、よりやりがいのある仕事を任されるようになり、仕事が楽しくなったそうです。
仕事がうまくいかない際は、客観的な意見を聞いてみよう
仕事がうまくいかない、手ごたえがない際は、客観的な視点で考えることが重要です。
社内の信頼できる先輩や上司に相談すると、仕事のアドバイスがもらえることも。
また、仕事のヒントを得るために、家族や友人、異業種・異職種の人の話を聞くのもおすすめです。
理不尽な要求をされてつまらない場合、仕事だと割り切るのも手
理不尽なことが多く納得できない場合、ある程度は仕事だという割り切りも必要です。
しかし、心の中で受け流すのは大切ですが、放って置くと理不尽な要求がエスカレートする恐れもあります。
あまりにひどい要求を受けた場合は、周囲に相談してくださいね。
人間関係に悩んでいるなら、日々のコミュニケーションを意識
職場の人間関係が悪くて仕事がつまらないと感じている場合は、改善方法を考えてみましょう。
例えば、次のような方法がおすすめです。
- 毎日、挨拶をする
- お礼をきちんと言う
- ハキハキと話す
職場の人間関係は、仕事を楽しむ上で大切なもの。「今の職場の人間関係を改善したい！」と思っている人に、次の記事がおすすめです。
どうしても仕事がつまらない場合は、プライベートを充実させよう！
どうしても仕事がつまらない、改善点が見つからない、転職はできないという場合は、仕事以外のプライベートを充実させましょう。
好きなことや習い事をする、友人や恋人、パートナーとの時間を充実させるなどがおすすめ。
また、将来のために資格の勉強を始めるのも良いです。資格を取得することは、自分の仕事を広げることに繋がります。
人の体力や集中力は限界があるので、リフレッシュすることはとても大切です。
つまらないから仕事を辞めてもいい？耐えられないなら転職もあり
ただし、つまらないというだけで安易に仕事を辞めるのは避けてくださいね。
仕事がつまらないのは解決できる可能性があるので、なぜ仕事がつまらないのか原因をよく考えてみましょう。
一時的な感情の場合、仕事がつまらないからと転職しても次の職場で同じように繰り返す可能性が高いです。
つまらないから転職する、自分に合わないからと安易に転職を繰り返すと、今後の転職活動に悪影響を与えることも。
しかし、自分にこの仕事は向いていない、つまらないと思いながら仕事を続けるのは苦痛だという場合は、思い切って転職をするのも1つの手です。
自分にあった仕事を見つけ、人間関係も1から構築し、新しい環境で楽しく仕事ができるようになる可能性があります。
また理不尽なことや、人間関係のストレスで精神的に追い詰められていたような場合は、ストレスから解放され、うつ病などの精神疾患を発症するリスクからも解放されます。
次こそ自分のやりがいのある仕事、楽しい仕事を見つけたい人は、転職エージェントを利用してキャリアアドバイザーに相談するのがおすすめです。
当サイトには、おすすめの転職エージェントを紹介している記事があります。
仕事がつまらない原因を明確にし、解決しよう！
仕事がつまらない際は、自分から動く、仕事の進め方を工夫したり周りに相談したり自分から動くことが大切です。
仕事がつまらないからと、すぐに転職をするのはおすすめしません。
安易に転職を決めるのは後悔する可能性があるので、冷静に考えてくださいね。
仕事を楽しもうと対処してもどうにもならない場合、思い切って転職することも考えてみましょう。
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「なんのために働いているのか分からない」と悩んでしまう人もいるようです。